太るんです♪
正直言います。
仕事を辞めると決めた10月から順調に肥ってます。

ベスト体重は49キロです。
そして現在はなんと、54キロです。


ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ


そうなんです、思いっきりやってしまいました。

営業を始めたころから体重は徐々に増え始めてはいたんです。
車の運転をしていると、どうしても運動量は少なくなって消費カロリーは自ずと減ります。
それに加えて、ちょいちょいご褒美と称しておやつ食ってたのであります。

一瞬、ガタ落ちした体重もあっという間です、はい。



時は流れ、現在12月。
2カ月で約4キロですよ、4キロ!!
これヤバいです。

なので、今はダイエット・・と言うか、三度のめし以外、食べないようにしてます・・当然のことなんですけど(*ノノ)キャ

お茶やコーヒー紅茶白湯などは普通に飲んでます。
あとはひたすら動く、動く、動く。
カーヴィーやったり、ヒップホップやったり、アイソレーションやったりと好きな音楽かけてガンガンに踊ってます。
20分ほど時間をかけて丁寧にアップしてアイソレーションするだけで汗だくになるんだよね。踊ってた頃のの要領でやると結構ハードww

それでも今は停滞期・・・あいつが来ないことにはこの体のだるさは抜けないのだ!!

チキショー、女なんてめんどくせーー!
ヽ(*`□´*)/ガヽ(*`○´*)/オー!!
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肩こりで歯
仕事柄、すっごく肩がこる。
去年末から仕事が猛烈に忙しくって、特にひどくなった。

あたし、ストレスや疲れが溜まるとどうも奥歯を、、、左の奥歯を噛みしめてしまう。
朝起きて、「なーんかアゴが疲れてる。」なんてこともある。
自分でもわかってた。

だけど今回は特にひどくて、モノが噛めなくなってしまった。
最初は虫歯だと思ってたんだけど、歯科へ行ってレントゲンとっても悪い所がなくて。
話をしていたら、この奥歯を噛みしめるのが原因かも・・と。

そして今も。
やたらと左肩がこる。
そして左の奥歯が浮いた感じがしてて妙な違和感。

はぁ・・肩こり、なんとかならないかなぁ〜;;
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目がヒリヒリする
最近・・・どれくらい前からか忘れたけど。
なんだか、目がヒリヒリする。
夕方になると特にひどくて、目を開けているのがツラい。
特に左目がヒリヒリして痛い感じ。

これって、ドライアイなのかしら?

アイボンとかして洗った方がいいのかな?

眼科へ行った方がいいとか?

目が開けられないのってツラいぞっ!
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1週間で1キロ減
ちょうど1週間前に、体調を崩した。
まず、頭痛でKOされ。
次に胃痛でKO。

胃痛はツライねぇ・・。
腹は減るのに、食欲もあるのに、食うと消化不良で胃が痛む・・そして下る。
コレの繰り返し。
胃薬は飲んでるんだけどね。

今は、空腹になる前にシクシク痛む。
「あぁ・・まずい、昼飯、、食えるか?」

そして痛みが去った後、ものすごい空腹感。笑
なんだ、ちゃんと腹減るじゃん。プッ

でも食うと痛む。
( p_q)エ-ン

やっぱ、医者に行ったほうがいいんだよな。
でも、メンドーだしぃ。

なぁ〜んてことしてたら、なんと1週間で1キロの体重減。
久しぶりの48キロ台♪
体脂肪にいたってはなんと29に近い28%だったのが、27%になってたー!

この減った状態をキープしよう。
うん、そうしよう。

今日の間食、
コーヒー(ブラック)、キュウリのQちゃん漬けとご飯を茶碗半分。


JUGEMテーマ:ダイエット
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左肩。
ここんとこ、仕事が立て込んで無理して働いた。
いやー、コレが普通と言えば普通なんだが、如何せん時代に流されちゃってるから、体はワークシェアッてる?んだよね。

疲労が溜まってうっかり五月病になりかけちゃって無気力状態。

こりゃダメだと思って、寝る前に疲労回復すれば良いな〜的ストレッチを始めた。
ただのストレッチだけど(笑

体をうーんと伸ばして、首周リ、肩、わき腹、腰、太もも、ふくらはぎ。順に体を伸ばして、気がつけば寝てると言うおまけ付き!

だがしかしやり過ぎた。

金曜の朝、左肩に違和感。
そして今も。
あぁ、痛む。
ひじを曲げて真横にゆっくり上下すれば痛くない。
ひじを曲げて真正面にゆっくり上下すれば痛くない。
そう、要するにひじを伸ばして腕を上げると痛ーい。
病院に行かなきゃダメかなぁ。
ダメかなぁ。
・・・ダメかなぁ。
・・・・・・行きたくないなぁ。
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